Ginnastica posturale

Ginnastica posturale

La ginnastica posturale, attraverso movimenti dolci ma intensi, è consigliata per migliorare la mobilità articolare e l’elasticità muscolare,
La ginnastica posturale è un tipo di ginnastica importante in presenza di dolori e vari disturbi alla colonna vertebrale ma anche a scopo preventivo al fine di prevenire l’insorgenza di dolori e fastidi a spalle e schiena, che possono divenire più frequenti con l’avanzare dell’età.
Praticando la ginnastica posturale si favorisce la presa di coscienza della propria postura e il suo riequilibrio, una migliore coordinazione e l’apprendimento delle posizioni corrette da assumere nel quotidiano.

Incontri riservati ai soci : tessera annuale €20,00